关注微信

推荐商品

    加载中... 正在为您读取数据...
分享到:
  • 麦克米伦经典?大学生存系列:考试应对手册[平装]
  • 共3个商家     34.50元~42.50
  • 作者:斯特拉?科特雷尔(StellaCottrell)(作者),杨丛与(译者)
  • 出版社:北京大学出版社;第1版(2012年6月1日)
  • 出版时间:
  • 版次 :
  • 印刷时间:
  • 包装:
  • ISBN:9787301203620

  • 商家报价
  • 简介
  • 评价
  • 加载中... 正在为您读取数据...
  • 商品描述

    编辑推荐

    《麦克米伦经典?大学生存系列:考试应对手册》由世界顶级教育专家潜心研究20余年,调查收集了众多学生应对考试的心得、策略,用一种具体生动的方式,探讨了与考试相关的重要问题。从复习规划到答题策略,从饮食健康到压力缓解,提供了清晰的指导和简便的方法。点破西方大学考试真谛。让你在考试中做到自己的最好。无论处于何种水平,从哪一个环节入手,《麦克米伦经典?大学生存系列:考试应对手册》都能为你提供更好的思路与方法,让你的考试应对更加灵活自如!

    作者简介

    作者:(英国)斯特拉?科特雷尔(Stella Cottrell) 译者:杨丛与

    斯特拉?科特雷尔,英国利兹大学(University of Leeds)终身学习研究中心主任。二十多年来一直致力于学习技巧、诵读困难以及教育发展的研究,著有“麦克米伦经典?大学生存系列”畅销书:《学习技术手册》(The Study Skills Handbook)《考试应对手册》(The Exam Skills Handbook)、《个人发展手册》(The Personal Development Planning Handbook)、《批判性思维训练手册》(Critical Thinking Skills)等。

    目录

    Chapter 1 导读
    本书目的
    本书采用的方法
    别人的建议有效吗
    不同学生的经历
    影响考试成绩的因素有哪些
    结语

    Chapter 2 从哪儿入手
    从何开始
    为什么要考试
    考试的十大积极作用
    考试给我带来的好处
    “考出好成绩”对我意味着什么
    明确课程和考试的要求
    备考的工具
    确定适合你的学习环境
    学生的经历
    结语

    Chapter 3 进入“甜区”(1):为巅峰状态做准备
    巅峰状态
    什么是“甜区”
    什么是“考试甜区”
    学生的经历
    “甜区”的关键时刻
    如何进入“甜区”
    巅峰表现的特征
    5点巅峰计划
    进入考试甜区:理解计划
    结语

    Chapter 4 进入“甜区”(2):巅峰状态的思维架构
    掌控你的态度
    考试是怎样影响我的
    监测你的态度——积极的迹象
    监测你的态度——状态不好的日子
    造成消极态度的动因
    对付你心里的“小鬼”——对抗消极因素的办法
    造成积极态度的动因
    积极动因及奖励
    理性看待考试(1):平衡
    理性看待考试(2):提醒
    自信与平衡的目标
    切实可行的目标
    长期目标(为什么)与当前任务(怎样做)
    结语

    Chapter 5 考试的迷思与现实
    考试迷思
    学生的经历
    迷思(1):别的学生“天生”就很会考试
    迷思(2):其他人都不在乎考试
    迷思(3):所有人都讨厌考试
    迷思(4):某教授总是会让选他课的学生半数不及格
    迷思(5):考试是学习中最重要的部分
    迷思(6):如果考试不及格,就说明我很笨
    迷思(7):别的学生都还没开始复习
    迷思(8):可能为考试准备了过多的内容
    迷思(9):如果记忆力不好,考试就会不及格
    迷思(10):考试只能检测出我可以写得有多快
    迷思(11):我漂亮地答出一道题,就可以少回答几道题
    结语

    Chapter 6 考官想看到什么
    打破关于考官的传言
    考官们如何批改试卷
    高分议论文的特点
    简短回答题
    简短回答题的高分答案
    优秀的演讲报告
    技术型题目的优秀回答
    应对考官
    试题中的措辞
    解读试题
    “然而,……”的重要性
    结语

    Chapter 7 复习策略
    复习是什么
    长期复习和短期复习
    复习策略中的常见错误
    避免常见的复习错误
    学生的复习经历
    复习的准备工作
    复习多少才够
    制订复习时间表
    让复习变得有趣
    和他人一起复习
    哪些地方会出现问题
    结语

    Chapter 8 记忆力:需要时,记起想要的内容
    关于记忆
    关于记忆:记忆力要食补
    关于记忆:无意识的工作
    缓解记忆紧张
    关于记忆:分层方法
    关于记忆:“不止一次”
    关于记忆:特殊效应
    考试记忆
    我要记住哪些东西
    训练大脑:分组和标注
    训练大脑:联想的力量
    训练大脑:让材料有意义
    训练大脑:组织信息
    训练大脑:用你的感官记忆
    训练大脑:轨迹法
    个人记忆法
    记忆法:事件和数据
    回忆VS知识
    从信息到考试知识
    构建知识体系:求知欲
    构建知识体系:宏观把握
    构建知识体系:互动
    构建知识体系:用表格把握细节
    结语

    Chapter 9 有条理的分块复习
    为什么要特意进行分块复习
    分块复习(1):熟悉考卷
    分块复习(2):选择材料
    分块复习(3):压缩和整理资料
    分块复习(4):准备一个考试问题
    分块复习(5):准备多种问题
    分块复习(6): 练习回答问题和模拟考试
    分块复习(7):从练习中学习
    结语

    Chapter 10 压力、健康与成绩
    适度的压力
    有害的压力水平
    压力迹象的检测:行为与情绪
    压力迹象的检测:身体
    我有压力吗
    采取措施缓解压力
    学生的经历
    消除紧张情绪
    镇定练习
    冥想镇定法
    结语

    Chapter 11 进入“甜区”(3):模拟胜利
    运动员如何利用“模拟法”
    为何要在考试中运用“模拟法”
    模拟法
    我曾经是如何成功的
    “不同寻常”的自己
    在考试中展现另一面的自己
    体会学习的乐趣和挑战
    复习:在脑中重温考试步骤
    去考试的路上
    进入考场大楼
    面对考卷
    选择题目
    写下答案
    完成考卷
    考试结束后
    结语

    Chapter 12 考试进行时
    冲刺复习:时间因素
    紧急复习策略
    冲刺复习:细节调整
    考前一周:保证睡眠
    考前一周:滋补大脑
    考前一日
    考试当天
    有效利用考试时间
    选择题目
    解答考题
    常见问题解答
    考试结束后
    经验教训
    结语

    附录1 残疾或患有阅读障碍学生的特殊考试安排
    附录2 我是否患有阅读障碍
    附录3 寻求帮助的途径
    附录4 5点巅峰计划
    附录5 规划表
    附录6 追踪某领域的最新研究成果
    参考文献
    致谢

    文摘

    版权页:



    插图:





    显然,此时短暂地休息一下,做一些活动,来一份小点心或饮料,或是换一个学习环境都能使你重拾活力,使你更有可能继续完成这一阶段的复习。经过了一周的学习后,短暂的休息能够使你以更大的能量和更多的兴趣,来重新开始投入下一阶段的学习。
    然而,这样常识性的方法却很难付诸实施,因为考试的压力往往让学生很难允许自己有一刻的放松。因此,能够认识到有一个“报酬递减”点是很重要的,复习中要有建设性地使自己的时间利用率最大化,而并非单一地不断增加你的学习时间。
    5.从各方面着手
    你可以通过制订更好更有效的复习计划,来防止自己进人“报酬递减”点。也就是说,你需要找到复习和其他活动的平衡,因为这些活动能够使你的复习更有效率。
    如果是一位田径运动员,那么生活中每一个能有助于改善自己比赛当天状况的方面,就都是需要去关注的。我们不可能看到一名运动员一脸疲倦和沮丧地出现在比赛现场,他们也不会因为没有时间吃饭而饥肠辘辘地上赛场,上场时手里还拿着一杯饮料,更不可能在上场前都还没有准备好相应的比赛装备。