关注微信

推荐商品

    加载中... 正在为您读取数据...
分享到:
  • 图解特效穴位祛病法(专家特惠版)[平装]
  • 共1个商家     11.90元~11.90
  • 作者:《家庭·生活·健康》丛书编委会(作者),王彤(合著者)
  • 出版社:中国人口出版社;第1版(2011年1月1日)
  • 出版时间:
  • 版次 :
  • 印刷时间:
  • 包装:
  • ISBN:9787510105739

  • 商家报价
  • 简介
  • 评价
  • 加载中... 正在为您读取数据...
  • 商品描述

    编辑推荐

    《图解特效穴位祛病法(专家特惠版)》:一学就会的全身按摩保健疗疾手册。

    目录

    第一章 特效穴位
    【壹】穴位分类
    一、经穴
    二、奇穴
    三、阿是穴
    【贰】特效穴位
    一、特效穴位的概念
    二、常用的穴位
    【叁】特定穴
    一、特定穴的意义
    二、特定穴的分类和特点
    1.五腧穴
    2.十二原穴
    3.十五络穴
    4.背俞穴
    5.脏腑募穴
    6.十六郄穴
    7.八会穴
    8.六腑下合穴
    9.八脉交会穴
    10.交会穴
    【肆】常用取穴法
    一、根据身体标志取穴
    二、利用手指度量取穴
    三、骨度分寸法取穴
    四、简便定位法取穴
    五、取穴的注意事项

    第二章 关面部特效穴位
    养心护脑大穴——百会穴
    打不得的太阳穴——太阳穴
    印堂发亮大吉大利——印堂穴
    缓解眼疲劳——鱼腰穴
    保护双眸的要穴——晴明穴
    有效预防近视——承泣穴
    加速面部血液循环——四白穴
    预防听力衰退——听宫穴
    消除鼻炎烦恼——迎香穴
    “人体120”急救穴位——人中穴
    排毒养颜——下关穴
    祛除胃火牙痛——颊车穴
    增强记忆力——率谷穴
    给自己快速“充电”——翳风穴
    泻肝胆火气——听会穴
    不可触犯的禁地——脑户穴
    预防感冒的要穴——风池穴
    预防颈椎病——风府穴
    改善头部的血液循环——哑门穴
    治疗忧郁症——天柱穴
    头部祛风邪——耳门穴

    第三章 颈肩部特效穴位
    咽炎的克星——廉泉穴
    五脏六腑的通路——缺盆穴
    美容大穴——天容穴
    “双下巴”的克星——人迎穴
    消除浮肿——天窗穴
    防治呼吸系统疾病——天突穴
    远离肩周炎——肩井穴

    第四章 胸腹部特效穴位
    强化淋巴循环和呼吸系统——中府穴
    防止乳头凹陷——乳中穴
    使胸部坚挺、丰满——乳根穴
    乳腺疾病的克星——膻中穴
    有效的止吐穴位——鸠尾穴
    增强心脏活力——极泉穴
    方便安全的丰胸穴位——大包穴
    治疗肝郁肾虚——期门穴
    预防胆囊疾病——日月穴
    消除眼袋和浮肿——水分穴
    抑制食欲的助手——不容穴
    治疗胃病的专家——上脘穴
    神奇的减肥妙穴——中脘穴
    消化系统“肠胃之门”——梁门穴
    排除便秘困扰——腹哀穴
    使胃永远舒服——天枢穴
    不用唇彩,仍然鲜亮红润——神阙穴
    “肝胆相照”的交会穴——章门穴
    生殖系统的健康卫士——带脉穴
    使人情欲高涨的保健穴——气海穴
    关藏全身元气的处所——关元穴
    治疗遗尿的特效穴位——中极穴
    人体“干金穴”——会阴穴

    第五章 腰背部特效穴位
    非常全面的养生要穴——大椎穴
    感冒的预防穴——风门穴
    保养脾脏的要穴——意舍穴
    哮喘预防保健——肺俞穴
    抵御“病入膏肓”——膏肓穴
    通调气血、解心慌的要穴——心俞穴
    防止心绞痛——至阳穴
    补肝血,去“黑眼圈”——肝俞穴
    肝脏保养的重要穴位——魂门穴
    牵动全身的穴位——天宗穴
    缓解腰腿部疼痛——脊中穴
    强健胃机能的保卫者——胃俞穴
    不用吃药,足可;壮脾——脾俞穴
    补肾精穴——肾俞穴
    “生命的门户”——命门穴
    减去腰背上的赘肉——志室穴
    治疗糖尿病的经验效穴——胰俞穴
    滋补肾阳——京门穴
    第六章 上肢部特效穴位
    第七章 下肢部特效穴位
    第八章 八大最具特效的穴位
    第九章 四季养生保健大穴
    第十章 享受“性”福的特效穴位

    序言

    每个人都希望自己有个健康的身体,可身体的好与坏,不仅取决于我们自己主观的重视程度,更取决于我们在生活中的努力。这种努力就是注重日常自我保健。
    自我保健的方法很多,多得令人眼花缭乱,往往使真正的健康之路成为损害健康的歧途。我们应该找到一个努力的方向——正确而又容易到达的方向。
    经络穴位,自《黄帝内经》开始,作为中国人的养生之道,历经几千年的检验,它的种种优点,深受广大民众的欢迎。选择,可以不是唯一的,但是却有最好的。经络穴位,就是我们进行自我保健的最佳选择。
    经络穴位养生的要点就是了解每一条经络,了解每一个穴位。不过,我们身体上的穴位很多,不用说了解,单是记住它们,就是一个很大的工程。

    文摘

    插图:





    公孙最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》,为足太阴脾经的络穴,别走阳明,八脉交会穴之一,通于冲脉,有健脾益胃、调通冲脉、消除痞疾之功。
    适用人群:有痛经的女性,经常有不明显腹痛、心痛、胃痛、胸痛的人。
    主要功效.可缓解痛经症状,对胃痛、呕吐、腹痛、腹泻、痢疾等胃肠病症有辅助功效。
    《史入记》中记载,黄帝复姓公孙,名轩辕。此穴以黄帝的姓为名,正是取帝王居中央而统治四方之意。公孙穴是脾经的络穴,与冲脉相通。脾主土,在人体的正中央,主运化水谷精微,输布全身,是人的后天之本,合统御之道。公孙是脾经的络穴,入属脾脏,联络胃腑,又和位于胸腹部的冲脉直接相通,所以它有兼治脾胃和胸腹部各种疾患的作用。冲脉有“五脏六腑之海”之称,《灵枢经》说,冲脉乃“十二经之海”,是人的“血海”。
    痛经是妇科发病率很高的一个病种,这种病大多为后天不良的饮食和着装习惯造成的。现在很多时尚女孩穿衣服只讲究,漂亮,衣服多紧身短小,更有的露脐露背,很不注意保暖。
    传统医学认为,治疗一切妇科疾病首先从脾胃手,尤其是月经不调,更应该先调脾胃。脾统血,主运化。痛经时血色发暗并伴随有血块,两三天血块排出后疼痛的症状就会缓解,但每月都会复发。