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  • 图解中华保健按摩全书(附光盘1张+挂图1张)[平装]
  • 共2个商家     25.90元~26.30
  • 作者:田有粮(编者)
  • 出版社:辽宁科学技术出版社;第1版(2011年7月1日)
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  • ISBN:9787538168587

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    编辑推荐

    《图解中华保健按摩全书》:真人模特拍摄,全彩印刷,赠送VCD和挂图,非常超值!不花钱、不吃药、一学就会、一用就灵,家有一人会,省下医药费求医不如求己,耳闻不如实践,方便实用的全家按摩保健秘笈。穴位、反射区全公开,简单、实用,便于操作的养生之道。

    作者简介

    田有粮,中国人民解放军第306医院理疗科副主任、副主任医师;中华中医药学会会员、中华中医药学会针刀医学分会常委兼副秘书长、中华中医药学会疼痛学分会委员、中国针灸学会经筋诊治专业委员会常委兼副秘书长、全军中医药学会针刀专业委员会常委、全军中医药学会骨伤专业委员会委员。从事针灸、针刀、按摩、理疗、体疗、保健、康复等工作20年,主要研究中西医结合治疗颈肩腰腿痛及软组织损伤方面的工作,在长期的医疗保健康复工作中积累了丰富的临床经验。专业特长:颈肩腰腿痛的综合康复治疗,慢性软组织损伤的手法、针刀及物理治疗,脊柱相关疾病的诊治等。曾立三等功2次,获国家实用新型专利3项,军队医疗成果三等奖2项,参编医学专著一部,发表学术论文30余篇。

    目录

    1 按摩入门篇:从零开始学按摩
    1.解密经络按摩
    阴阳五行与经络息息相关
    五脏六腑全在经络的掌控之下
    经络通,气血顺,身体就好
    经络“不通则痛”是人体不适的根源
    脏腑经络与按摩保健
    按摩能疏通经络调节免疫
    2.一学就会的经络按摩术
    按摩的功效
    按摩的种类和手法
    找到“阿是穴”就找到了痛点
    学习按摩手法的要求
    2 脏腑保养篇:脏腑安康,生命常青
    养心安神的经络按摩法
    健脑益智的经络按摩法
    养肝护肝的经络按摩法
    滋阴养肺的经络按摩法
    强肾生精的经络按摩法
    健脾养胃的经络按摩法
    3 缓解疼痛篇:痛则不通,通则不痛
    颈椎病
    落枕
    肩周炎
    腰肌劳损
    疲劳性腰痛
    腰椎间盘突出
    急性腰扭伤
    背痛
    坐骨神经痛
    膝关节骨性关节炎
    类风湿性关节炎
    风湿性关节炎
    小腿抽筋
    足跟痛
    踝关节扭伤
    4 疾病调养篇:自己是最好的医生
    百姓常见病的按摩疗法
    感冒
    头痛
    失眠
    便秘
    腹泻
    高血压
    糖尿病
    肥胖症
    消化不良
    胃胀
    慢性胃炎
    牙痛
    慢性鼻炎
    视力减退
    咽炎
    耳鸣耳聋
    口腔黏膜炎
    鼻出血
    痔疮
    女性常见病的按摩疗法
    月经不调
    妊娠水肿
    尿路感染
    子宫脱落
    白带
    急性乳腺炎
    男性常见病的按摩疗法
    勃起异常
    遗精
    阳痿
    早泄
    慢性前列腺炎
    前列腺增生症
    儿科常见病的按摩疗法
    小儿咳嗽
    小儿腹泻
    小儿感冒
    小儿发热
    小儿厌食
    佝偻病
    5 减压放松篇:每一天都活力四射
    日常减压按摩法
    赶走倦意,提高注意力的按摩法
    缓解抑郁烦闷的按摩法
    对抗不良情绪的按摩法
    缓解压力带来的疼痛按摩法
    增强体力和精力的按摩法
    泡澡时的放松按摩法
    6 美容养颜篇:素颜到明星的神奇蜕变
    消除黑眼圈
    祛除眼袋
    祛除雀斑
    祛除黄褐斑
    祛皱
    改善暗黄肌肤
    缓解面部松弛
    祛痘
    改善面部水肿
    保湿
    日常护肤
    7 瘦身塑形篇:从头到脚雕琢完美的你
    修脖
    丰胸
    瘦腰
    美臂
    缩腹
    美背
    瘦大腿
    瘦小腿
    提臀
    美手
    美足
    附录 十二经络全身穴位
    手太阴肺经
    手阳明大肠经
    足阳明胃经
    足太阴脾经
    手少阴心经
    手太阳小肠经
    足太阳膀胱经
    足少阴肾经
    手厥阴心包经
    手少阳三焦经
    足少阳胆经
    足厥阴肝经
    奇经督脉经
    奇经任脉经

    文摘

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