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  • 心理健康教育[平装]
  • 共1个商家     25.34元~25.34
  • 作者:李文辉(作者,编者)
  • 出版社:国家行政学院出版社;第2版(2011年4月1日)
  • 出版时间:
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  • ISBN:9787801405029

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    编辑推荐

    《心理健康教育》是由国家行政学院出版社出版的。

    目录

    第一章 绪论
    第一节 心理健康概述
    一、人的心理
    二、心理健康的标准
    第二节 中职生心理发展及其特点
    第三节 中职学校心理健康教育的意义
    一、心理健康教育的目标
    二、心理健康的任务
    三、心理健康教育的方式与途径
    四、中职生心理健康教育的意义
    练习与思考

    第二章 塑造优良品质
    第一节 自我意识
    一、什么是自我意识
    二、自我意识的结构
    三、自我意识的发展途径
    四、中职生的自我意识
    第二节 气质类型
    一、气质的概念与分类
    二、气质类型对生活的影响
    第三节 个性和性格
    一、个性的涵义
    二、个性倾向性
    三、性格的涵义
    第四节 高尚情操的形成与培养
    一、高尚情操的涵义
    二、高尚情操的培养
    练习与思考

    第三章 做情绪的主人
    第一节 情绪概述
    一、情绪的涵义
    二、情绪状态的分类
    三、情绪与情感
    四、情绪智商
    第二节 培养和保持良好的情绪
    一、良好情绪的重要性
    二、健康情绪的标志
    三、良好情绪的保持
    第三节 中职生常见的消极情绪及其调适
    一、消极情绪的涵义
    二、常见的消极情绪
    三、情绪调适的方法
    练习与思考

    第四章 培养健康的学习心理
    第一节 学习与行为
    一、学习的涵义
    ……
    第五章 青春期心理
    第六章 社会心理

    文摘

    版权页:



    插图:



    2.情绪健康
    情绪健康,是指情绪由适当的原因所引起,情绪的持续时间随着客观情况的变化而变化,情绪活动的主流是愉快稳定的。当然,这并不是说心理健康的人没有情绪低落的时候,而是说他们的积极情绪多于消极情绪,而且他们的喜、怒、哀、乐等情绪处于相对平衡的状态,具体表现为:乐于学习、生活,善于从学习和生活中寻求乐趣,对生活和未来充满信心和希望;能适度地表达和控制自我,自尊自重;在人际交往中既不妄自尊大,也不退缩畏惧;对于无法得到的东西不贪求,争取在社会允许的范围内满足自己的种种需要;对于自己能得到的一切感到满意;始终保持乐观、豁达、丰富、充实的心境;既能克制约束自己,又能适度宣泄,不过于压抑。
    3.意志健全
    一个人的意志是否健全主要表现在意志品质上,其中行动的自觉性、果断性和顽强性是意志健全的重要标志。行动的自觉性,是指对自己行动的目的有正确的认识,能主动支配自己的行动,以达到预期的目标;行动的果断性,是善于明辨是非,能当机立断地采取行动;行动的顽强性,是在作出、执行决定的过程中,有克服困难、排除干扰、坚持不懈的奋斗精神。
    反应适度是意志健全的主要组成部分,主要表现为:意识和行为一致,即言行一致;为人处世通情达理,灵活变通;行为反应符合情境,既不过分,也不突然。
    4.人格统一
    人格是指一个人的整个精神面貌,即具有一定倾向性的心理特征的总和。人格的各种特征不是孤立存在的,而是有机结合成一个整体进而对人的行为进行调节和控制。如果各种成分之间的关系协调,人的行为就是正常的。如果失调,则会造成人格分裂,产生不正常的行为。双重人格或多重人格是人格分裂的表现。一个人的人格一经形成,就具有相对稳定的特点。