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  • 标准对数视力表眼保健按摩挂图[平装]
  • 共2个商家     3.10元~3.80
  • 作者:任现志(作者)
  • 出版社:科学技术文献出版社;第1版(2012年1月1日)
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  • ISBN:9787502370374

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    编辑推荐

    《标准对数视力表眼保健按摩挂图》由任现志主编。《标准对数视力表眼保健按摩挂图》根据视力表国家标准——标准对数视力表(GB11533—1989)制定。孩子应从小注意保护自己的视力,眼保健操在一定程度上预防了近视的形成。

    文摘

    版权页:



    插图:



    (1)揉天应穴
    眼部天应穴位于攒竹下三分,以左右大拇指罗纹面按左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按揉面不要大,每拍一圈,做四个八拍。
    (2)揉睛明穴
    睛明穴在鼻梁两侧,距内眼角约半公分,用双手食指的罗纹面按在睛明穴上,按压鼻根部分,先下后上挤压,上下挤压一次为一拍,连续做四个八拍。
    (3)揉四自穴
    四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处,用双手食指按压,按压面不要太大,一按一松为一拍,连续做四个八拍。
    (4)揉太阳穴轮刮眼眶
    太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约l寸的地方,双手拇指的罗纹面按在太阳穴上,一按一松为一拍,连续做四个八拍。然后,大拇指不动,双手食指第二个关节内侧以一定力度从眉头刮至眉梢,连刮两次,做四个八拍。
    (5)按揉风池穴
    食指中指并拢,指腹分别按在两侧风池穴上,其余三指自然完全放松,食指和中指有节奏地按揉穴位,每拍一圈,做四个八拍。