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  • 吃出来的健康:食物是最好的医药(全3册)[平装]
  • 共1个商家     13.50元~13.50
  • 作者:高建伟(作者,编者)
  • 出版社:辽宁画报出版社;第1版(2006年12月1日)
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  • ISBN:9787806018903

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  • 商品描述

    编辑推荐

    如果你是一个聪明的饮食者,就应懂得如何去选择食物、均衡营养,从食物中吃出健康长寿、吃出苗条美丽。如果你还不是,那么就来看一看《吃出来的健康-食物是最好的医药(全三册)》。 这《吃出来的健康-食物是最好的医药(全三册)》将告诉你近300种食物的营养构成、食用功效以及食用禁忌,并教你用它们做出最适合自己的“补药”。健康面前人人平等,从拿起这《吃出来的健康-食物是最好的医药(全三册)》的一刻起,健康的选择权就握在了你自己手中。 本套书包含三《吃出来的健康-食物是最好的医药(全三册)》,分别为“营养肉食”册、“活力果蔬”册、“养生杂粮”册。

    作者简介

    高建伟,男,1960年出生于中医世家,现为中医研究院副教授,多年来致力于传统医学的研究和教学,有多部专著出版。曾出版过《家庭中医医疗保健百科》、《饮食本草养生》、《实用本草》等著作。

    目录

    营养肉食
    肉禽类
    蛋奶类
    水产类

    活力果蔬
    蔬菜类
    水果类

    养生杂粮
    五谷类
    豆类
    薯类
    坚果类
    药食类