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  • 怀孕分娩图谱(附VCD光盘1张)[平装]
  • 共1个商家     23.70元~23.70
  • 作者:胡巧艳(作者)
  • 出版社:中国人口出版社;第1版(2011年4月1日)
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  • ISBN:9787510107085

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    编辑推荐

    《怀孕分娩图谱》:指导专家黄醒华,首都医科大学北京妇产医院,主任医师,首都医科大学硕士生导师、教授,中华预防医学会妇女保健学会主任委员推荐。

    目录

    第一章 做好孕前准备,预订一个建康聪明的宝宝
    2需要特别关注的受孕常识
    2怎样培育健康的精子
    3怎样培育健康的卵子
    4月经不调影响受孕,如何调理
    5错过了最佳受孕年龄怎么办
    6如何测算排卵期
    7饮食调整和营养储备
    7如何判断自己缺乏哪类营养素
    8哪些不良饮食习惯要改掉
    9补充维生素E可以帮助受孕吗
    10锌能提高精子质量,准爸爸如何补
    11孕前应该如何补叶酸
    12日常习惯和健康准备
    12如何将作息调整到良好状态
    13增强体质,孕前如何运动
    14养宠物如何避免感染弓形虫
    15停服避孕药后改用什么避孕方法好
    16怎样提高准妈妈的受孕概率

    第二章 孕1月指导
    18妊娠期身体变化
    20母体变化与保健
    20怀孕后身体会发生哪些明显变化
    21用早孕试纸验孕准确吗
    22如何选择合适的产检医院
    23怀孕期间需要作哪些检查
    24如何避免胎宝宝发育畸形
    25孕期如何预防感冒
    26孕期感冒后能不能用药
    27怎样照顾好患感冒的准妈妈
    28准妈妈皮肤过敏了怎么办
    29饮食营养跟进
    29孕早期的饮食原则是什么
    30孕期容易缺乏的营养素有哪些
    31准妈妈饮食怎样保证充足的热能
    32准妈妈如何摄入碳水化合物
    33准妈妈每天应补充多少优质蛋白
    34准妈妈忌食或少食的食物有哪些
    35准妈妈喝水有什么需要注意的
    36准妈妈如何吃水果更健康
    37孕早期吃核桃和芝麻为准妈妈补充脂肪
    38准妈妈如何选择牛奶
    39吃素的准妈妈如何保证孕期营养
    40一准妈妈春季养胎饮食要点
    41准妈妈夏季养胎饮食要点
    42准妈妈秋季养胎饮食要点
    43准妈妈冬季养胎饮食要点
    44豳常起居与运动
    44准妈妈该如何保证自己的休息质量
    4S准妈妈睡午觉要注意什么
    46准妈妈怎样挑选床上用品
    47如何打造健康无污染的居室环境
    48准妈妈如何避免二手烟的危害
    49准妈妈化妆要注意什么
    5o生活中的辐射源有哪些
    51准妈妈如何选择防辐射服
    52经常使用电脑的准妈妈需要注意什么
    53孕早期可以进行性生活吗
    54孕期做运动有哪些好处
    55孕期准妈妈适合做哪些运动
    ……
    第三章 孕2月指导
    第四章 孕3月指导
    第五章 孕4月指导
    第六章 孕5月指导
    第七章 孕6月指导
    第八章 孕7月指导
    第九章 孕8月指导
    第十章 孕9月指导
    第十一章 孕10月指导
    第十二章 分娩细节全关注
    第十三章 产后坐月子指导

    文摘

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    插图:





    准妈妈身体有哪些微妙的变化
    这一个月子宫已经像婴儿的头部一般大小,准妈妈的下腹部开始隆起,原来的的裤子或裙子可能会穿着有些紧了,要开始换穿孕妇装了。
    准妈妈的乳房在这一个月明显地增大,而且乳晕的颜色变得更加深了。除此之外,有的准妈妈的乳头还能挤出乳汁来,看上去就好像是刚刚分娩后分泌的初乳。早孕反应会逐渐消失,痛苦的早孕反应逐渐减轻,进入安定期。子宫长到新生儿头的大小,因为到了骨盆上方,尿频和便秘症状也有所缓解,准妈妈食欲开始增加。并且由于胎盘已经形成,流产的可能性减少了很多,可以说是进入了相对安定的时期,准妈妈的身心也会变得舒畅了很多。
    准妈妈阴道白带增多,含有乳酸菌、阴道脱落上皮细胞和白细胞等。孕妈妈体内的雌激素和生殖器官的充血情况直接影响阴道分泌物的多少。由于怀孕时准妈妈体内的雌激素水平较高,盆腔及阴道充血,所以,白带增多是非常正常的现象。这时,应注意避免使用刺激性强的肥皂。若分泌物量多且有颜色,性状有异常,应去医院检查。这时,准妈妈的基础体温仍然保持升高的状态。由于胎宝宝的不断成长,子宫逐渐增大,准妈妈有腰部沉重感,大腿根部有时出现抽搐。
    准妈妈的腹部从肚脐到耻骨可能会出现一条垂直的黑色妊娠纹,脸上也可能会出现黄褐色的怀孕斑,这是怀孕的特征,一般在分娩结束后就会逐渐变淡或消失。