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  • 超简单经络养颜手册(附经络穴位挂图1张)[平装]
  • 共1个商家     18.20元~18.20
  • 作者:李纳(作者)
  • 出版社:化学工业出版社;第1版(2010年8月1日)
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  • 版次 :
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  • ISBN:9787122081551

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  • 商品描述

    编辑推荐

    《超简单经络养颜手册》:养颜,就是如此简单!
    最古老的养颜方法,最简单的养颜技巧
    体验经络养颜带来的神奇,专属女人的健康抗衰养颜秘籍。

    媒体推荐

    这是一本通过按摩敲打经络就能美体养颜的书,这是一本爱美MM都想要的书。
      ——网友猪乐乐的娘
    人体经络的每一个穴位就是我们自身的灵丹妙药,一分钱不花,一学就会,一用就灵,一生受益的健康养颜、养生大法。
      ——网友小资女人
    每个穴位都是透过经络来和身体内的内脏以及眼、鼻、耳等器官相连结,所以刺激体表的经络或穴位时.等于是刺激与经络连结的脏腑、组织和器官。
      ——针灸医师

    目录

    Part 01 经络养颜必备的经络知识/1
    经络到底是什么/2
    经络的循行路线/3
    经络按摩对人体的作用/11
    经络中的“因时制宜”/12

    Part 02 经络养颜必备的按摩知识/13
    按摩的取穴方法/14
    按摩时的注意事项/16
    按摩的手法/18

    Part 03 超简单经络养颜按摩/21
    抛个“媚眼”/22
    去除黑眼圈/22
    抚平眼袋/28
    积极战“痘”/34
    青春痘、成人痘各不同/34
    做非一“斑”女人/39
    告别雀斑、黄褐斑/39
    摆脱魔“皱”/45
    去除脸部细纹/45
    别“肤”衍亮肌/51
    告别皮肤粗糙、暗沉/51
    塑造精致锥子小脸/57
    瘦脸/57
    “颈”知年龄/62
    去除双下巴、颈纹/62
    “发”现美丽/67
    护发养发/67
    “手”护美丽/75
    美手/75
    修炼玉“臂”/82
    手臂保养/82
    打造V字型香“肩”/89
    肩部保养/89
    “胸”猛女人/96
    胸部保养/96
    修“腹”美丽/103
    腹部保养/103
    “腰”窕淑女/109
    腰部保养/109
    紧实臀部曲线/114
    臀部保养/114
    赶走粗壮大腿塑造美形小腿/119
    腿部保养/119
    做“足”经络养颜/126。
    足部保养/126
    善待我们的“后花园”/131
    月经不调/131
    痛经/139
    闭经/143
    为方“便”而战/146
    便秘/146

    序言

    养颜的根本就是以内养外,从内脏到皮肤都得到保养。
    经络养颜是借助于人体本身的经络,用无毒副作用的方式来刺激经络穴位,并配以适当的食疗和运动,促进各个脏器功能保持平衡、和谐,使气血通畅,增强身体对外来疾病的抵抗力。经络养颜不仅可以保护女人免受疾病的侵扰,还可以为女人的美丽和魅力保驾护航,轻松打造容颜不老的美丽佳人。
    现代女性与其把希望和金钱交给美容院,还不如用中医的经络按摩来打造自己,把美丽牢牢地握在自己的手中。通过对自身经络和穴位的按摩调理,不必再去花大价钱买那些保养品、化妆品。不需要医学背景,无需特殊器械,不受时间、场所的限制。只要遵循一些基本的原则和按摩的手法,就能打通自身的经络,调和经络,排除体内毒素,使自己焕发出全新的光彩。
    经络按摩是女人青春常驻、走向健康的通行证。本书从头到脚全面解析经络养颜的方法,简单易学、轻松有效,是终生受益的养颜真经。现在让我们一起走进《超简单经络养颜手册》的美丽殿堂吧!

    文摘

    插图:





    积极战“痘”
    许多人认为讨厌的青春痘是年轻人的专利,随着岁月流逝,痘痘会逐渐消失。但对于一些人来说,岁月带走了青春却留下了痘,于是生命不止,战“痘”不息。
    青春痘、成人痘各不同
    青春痘在青春期是很常见的。青春痘又称痤疮,俗称粉刺,是青春期最常见的毛囊皮脂腺炎症,一般在青春期后会自动痊愈或减轻。
    成人痘多与不良的生活习惯有关,好发于下巴、唇角附近的u型区,混合性肌肤的MM最容易滋生成人痘。这一点点的瑕疵,给追求完美生活的MM带来了无尽的烦恼。其实,只要认清了痘痘的本质,那么它们就会如昙花一现,不会伴随我们太久。
    痘痘其实是体内的痰浊,肝火旺、脾气急时,痰湿会随火气而上于头面,由于头面没有排毒的出口,只好从皮肤里拱出来了,于是在脸上形成痘痘。治痘痘有两件法宝,一要健壮脾胃(脾为生痰之源),二要打通经络,给湿毒以出路。最简单、最轻松的办法就是经络按摩。